Categoria: Trabalhos

Principais desafios emocionais do trabalho remoto O isolamento no trabalho remoto é um dos principais desafios emocionais do trabalho remoto. A ausência do contato presencial gera uma sensação de solidão que afeta diretamente a saúde mental no home office. Além disso, a dificuldade em estabelecer uma separação clara entre o tempo de trabalho e a…

Dicas essenciais para adaptar o espaço de trabalho às estações do ano Adaptar o ambiente de trabalho às variações climáticas é fundamental para manter o conforto e a produtividade. Para transformar seu espaço de trabalho de forma eficiente, comece com mudanças rápidas que atendam ao clima atual. No verão, aproveite a luz natural ao máximo,…

Como a meditação aumenta a concentração durante o trabalho remoto A meditação atua diretamente em vários mecanismos fisiológicos e psicológicos no cérebro que favorecem a concentração e o aumento do foco. Inicialmente, a prática regular reduz a ativação da amígdala, área relacionada ao estresse e à ansiedade, o que minimiza a resposta automática a distrações…