Renovação e faça você mesmo
A meditação atua diretamente em vários mecanismos fisiológicos e psicológicos no cérebro que favorecem a concentração e o aumento do foco. Inicialmente, a prática regular reduz a ativação da amígdala,...
O isolamento no trabalho remoto é um dos principais desafios emocionais do trabalho remoto. A ausência do contato presencial gera uma sensação de solidão que afeta diretamente a saúde mental no home o...
Adaptar o ambiente de trabalho às variações climáticas é fundamental para manter o conforto e a produtividade. Para transformar seu espaço de trabalho de forma eficiente, comece com mudanças rápidas q...